寿司大卷

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寿司公主卷外面包裹的一层是什么东西?

[2020-06-17 18:34]


  可选中1个或众个下面的环节词,摸索干系材料。也可直接点“摸索材料”摸索通盘题目。

  1、紫菜属中叶状藻体可食的种群。紫4102菜养分足够,其卵白质含量领先1653海带,并含有较众的胡萝卜素和核黄素。每100g干紫菜含卵白质24~28g、脂肪0.9克、碳水化合物31~50g、钙330毫克、磷440毫克、铁32毫克、胡萝卜素1.23毫克、核黄素2.07毫克、尼克酸5.1毫克、丙氨酸3.4g、谷氨酸3.2g、甘氨酸2.4g、白氨酸2.6g、异白氨酸1.4g,其卵白质、铁、磷、钙、核黄素、胡萝卜素等含量居各样蔬菜之冠,故紫菜又有“养分宝库”的美称。

  2、紫菜的碘含量分外足够,险些是粮食和蔬菜的100倍。其它,紫菜含的铁和维生素B12也很足够,它们都是制血所必须的养分素。虾皮含钙足够,两者配伍相得益彰,对缺铁性血亏、骨质松散症有必定成就。


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